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こんにちは。ブログ更新サボりすぎてしまいました。
さて、本日は私の近況報告になります。年明けにパーソナルトレーナー資格「NESTA-PFT」を取得しました。今回の記事では私が取得したパーソナルトレーナー資格「NESTA-PFT」の取得手段や勉強方法について解説します。
NESTA-PFTの取得料金
まず、今年１月にパーソナルトレーナーの資格を取得しました！資格はアメリカに団体がある「NESTA-PFT」というものになります。以下、資格取得にかかる費用になります。（受験料や教材費を含む）私は、全くの未経験からのスタートなので、webコースにて受験しました。スポーツジムなどでの勤務経験や、体育系の学校を出た方などはダイレクトコースにて直接受験をすることができます。受験要件についてはこちらをご確認ください。
- ダイレクトコース 合計¥72,500円(税込¥79,750円) ※受験要件を満たしている場合のみ可能。
- ゼミコースA ４日間 ゼミコース（32時間） 合計￥168,500円（税込185,350円）
- ゼミコースB 6日間 徹底ゼミコース（48時間） 合計￥216,500円（税込238,150円）
- WEBコース 合計¥107,500円(税込¥118,250円)
試験の内容
4択マークシート式の選択問題です。範囲は、解剖学、生理学、トレーニングの種類、栄養学、心理学、ビジネスなどの分野から幅広く出題されます。問題は公式の教科書に書いてあることから出題されます。細かいところも出るので、しっかりと読み込んでおく必要があります。また、公式の問題集がNESTAのオンラインストアにて発売されているので、そちらを購入して（少し高額ですが）勉強しておくことで、試験の傾向を掴むことができると思います。私も問題集を購入して勉強しましたが、全範囲を復習できるので購入して良かったと思いました。また、解剖学については独学で学ぶのはかなり難しいので、一番時間をかけていく必要があります。トレーナーとしても身体の機能については理解を深めておく必要があり、資格を取得した後も勉強の継続が必須の分野になりますよ。
資格取得後
NESTA-PFTを取得した後は、トレーナーとして働こうと考えている方が多いかと思います。資格取得がゴールではなく、現場に出ることで初めてトレーナーとしてスタートラインに立てたことになります。トレーナーとしてデビュー後もお客様には様々な質問をされます。そこで、トレーナーは継続的に勉強して、知識をさらに深めていく必要があることに気づきました。最近は、書籍やアプリを購入して、苦手な解剖学を中心に学び直すことを心がけています。
実際に購入したおすすめ書籍
・世界一細かすぎる筋トレ栄養事典
・SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学
・身体運動の機能解剖
まとめ
NESTA-PFTはきちんと勉強すれば、そこまで難易度は高くありません。独学で勉強する場合は、解剖学が壁になってくると思うので、解剖学を基礎から勉強し、筋肉の動きについて理解を深めておく必要があります。機能解剖学については、トレーナーになってからも必須の知識になりますので、試験のためだけではなく、今後のためにもしっかりと学んでおくことをおすすめします。今後、NESTA-PFT試験を受験される方は頑張ってください！
